少林寺拳法体験｜三田市市民スポーツ教室 第3回レポート｜三田南道院

【2026年6月6日の記録】

2026年度の 三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」 第2回を実施しました。

今回は 4組8名 の参加。

落ち着いた雰囲気の中で、身体を動かす時間と、心に残る時間を静かに積み重ねました。

大人も子どもも一緒に参加できるのが、この教室の魅力です。

拳士の皆さんの協力もあり、今日も安心して体験していただけました。

🌱 今回のテーマ：「本当の強さとは 〜 不撓不屈」

前回の締めくくりでお話しした「運動会で転んだらどうする？」という問いかけ。

その続きとして、今日は “困難に立ち向かう心” をテーマに進めました。

🥋 第2回の体験内容

■ 準備体操 → 基本の突き・蹴り

第1回の復習として、基本の突き・蹴りをゆっくり確認しました。 姿勢を整え、呼吸を合わせるところから始めます。

■ 各種受け

上受・内受・下受・外受・払受を体験しました。

休憩の時間には、こんなお話をしました。

「もし自分が殴られたらどう感じるだろう」

ほっぺをつねってみると、痛みがよく分かります。

相手にされて嫌なことは、決してしないこと。  

それでも、もし相手がしてきたら──受けて立つ。

そんな心構えを添えながら進めました。

■ 受けから反撃

上受突・内受突・下受蹴・外受突。 受けたあと、どう動くか。 相手を傷つけるためではなく、 自分と相手を守るための動き として紹介しました。

親子でミット打ちを体験しました。

■ チャレンジコーナー：ミット打ち

前回より少しだけ難しい内容に挑戦。

上・中の二連突、さらに蹴りを加えた三連攻撃。

子どもたちは目を輝かせながら取り組んでいました。

■ 柔法（巻抜 → 送小手）

腕を握られたとき、力ではなく“技”で外す方法を体験。

子どもたちは巻抜を、大人はその先の送小手を学びました。

鏡越しに広がる指導の風景。

女性拳士による紙芝居の朗読。子どもたちが静かに耳を傾けていました。

🌿 今日のテーマにまつわるお話

■ 不撓不屈の姿

駅伝競技で倒れながらも、 仲間につなぐために這って前へ進んだ選手の写真を紹介しました。

困難に立ち向かう姿は、武道にも、スポーツにも、 そして日々の生活にも通じるものがあります。

■ 「姥捨て山」の紙芝居

女性拳士に読んでもらいました。

・親を思う優しさ

・年長者の知恵に学ぶ姿勢

・一見不可能に見えることにも、活路を探し挑戦する心

静かな物語の中に、大切な教えが込められています。

🌱 本日の締めくくり 〜 本当の強さとは

困難に立ち向かう不屈の心と、 人を思いやる優しさ。

この二つがそろって、はじめて「本当の強さ」になります。

今日の体験が、子どもたちの中に 小さな種として残ってくれれば嬉しく思います。

次回は「目標の取り方 〜 誰のため、何のために修行するの？」を予定しています。

価値ある目標に向かって進む力を、静かにお伝えする回になります。