少林寺拳法 三田南道院
クラス紹介
三田南道院では、年齢、性別、体力や目的に合わせて、どなたでも無理なく学べるクラスをご用意しています。
初心者の方、親子での参加、大人の方も大歓迎です。
小学生～「楽しく学んで、強く優しく！」
少林寺拳法は、子どもにとって心と体を育てる最適な武道です。礼儀や思いやりを大切にする稽古を通じて、自然と挨拶や協調性が身につきます。技の習得による「できた！」という達成感は自己肯定感を高め、勉強や生活にも前向きな姿勢をもたらします。体を動かすことで集中力や持久力も養われ 、健やかな成長をサポートします。勝ち負けではなく仲間と励まし合いながら学ぶ環境だからこそ、安心して挑戦でき、友達との絆も深まります。
中学生～「仲間と共に成長する、負けない自分」
中学生にとって少林寺拳法は、心身の成長を支える大切な学びの場です。部活動や勉強で忙しい毎日の中でも、稽古を通じて集中力や忍耐力を養い、バランスの取れた成長が期待できます。技の習得による達成感は自信につながり、護身術として自分を守る力も学べるので安心です。仲間と共に励まし合いながら練習する環境は、友情や協調性を深め、学校生活にも良い影響を与えます。未来に向けて自分を磨きたい中学生に最適です。
一般（高校生以上）～「未来を切り拓く、強く優しい自分へ」
高校生にとって少林寺拳法は、挑戦と成長を後押しする武道です。進路や部活動など多くの課題に向き合う中で、稽古を通じて集中力や忍耐力を養い、自己管理能力を高めることができます。技の習得による達成感は自信となり、護身術としての安心感も得られます。仲間と共に励まし合いながら練習することで絆が深まり、協調性やリーダーシップも育まれます。未来を切り拓く力を身につけたい高校生にとって、少林寺拳法は大きな支えとなります。
一般（三十代以降）～「心と体を整え、日々をより豊かに」
一般の大人にとって少林寺拳法は、心身の健康と生活の充実をもたらす武道です。仕事や家庭で忙しい毎日の中、稽古を通じて体力を養い、ストレスを解消することができます。護身術として自分を守る力を学べるので安心感も得られます。勝ち負けを目的とせず、仲間と共に学び合う環境だからこそ、無理なく続けられるのも魅力です。礼儀を重んじる稽古を通じて心も前向きに整い、日常生活に活力を与えてくれます。新しい趣味や健康習慣として最適です。
女性の方～「強く、美しく、しなやかに」
女性にとって少林寺拳法は、安心と自信を与えてくれる武道です。護身術として自分を守る力を身につけられるだけでなく、体力づくりやダイエット、ストレス解消にも役立ちます。無理のない動きから始められるので、運動が苦手な方でも安心して続けられます。礼儀を重んじる稽古を通じて心も前向きに整い、日常生活に活力を与えてくれるのが魅力です。仲間との交流を通じて新しい出会いもあり、心身ともに充実した時間を過ごせます。
ご年配の方（60代以上）～「生涯現役、心も体も健やかに」
シニア世代にとって少林寺拳法は、健康と生きがいを支える武道です。無理のない動きで筋力や柔軟性を維持し、姿勢やバランス 感覚を整えることで転倒予防にもつながります。礼儀を重んじる稽古を通じて心も前向きに整い、毎日の生活に張り合いを与えてくれます。仲間と共に学ぶことで交流が広がり、孤立を防ぎ、人生をより豊かにします。勝ち負けではなく「負けない自分」を育てる修行だからこそ、安心して続けられるのも大きな魅力です。
親子で楽しむ方～「親子で育む、強く優しい心と体」
少林寺拳法は、親子で一緒に楽しめる武道です。勝ち負けを競うのではなく、互いに励まし合いながら「負けない自分」を育てていく人づくりの修行だからこそ、世代を超えて学ぶことができます。お子さんは礼儀や協調性を身につけ、技の習得による達成感から自信を育てることができます。保護者の方は、護身術として自分を守る力を学びながら、健康づくりやストレス解消にも役立ちます。 親子で同じ時間を共有することで、絆が深まり、心身ともに充実した毎日を過ごせます。無理のない動きから始められるので、初心者でも安心。まずは体験から、親子で新しい一歩を踏み出してみませんか。
道院長 石井孝一
クラス共通：大切にしていること
■ 礼儀と心を育てる
あいさつ・礼法・思いやりを大切にしています。
■ 安全第一の指導
年齢や体力に合わせて、無理のない稽古を行います。
■ 一人ひとりのペースに合わせる
初心者でも安心して続けられるよう、丁寧にサポートします。
よくある質問（クラス編）
指導者からのメッセージ
Ｑ．初心者でも一般クラスに参加できますか？
はい、問題ありません。基本から丁寧に指導します。
Ｑ．親子で同じクラスに参加できますか？
はい、合同クラスで一緒に学べます。
Ｑ．年齢が高くても参加できますか？
体力に合わせて無理なく進めますのでご安心ください。
Ｑ．何歳から始められますか？
目安として小学生から参加できます。大人・シニアの方も大歓迎です。