少林寺拳法体験｜三田市市民スポーツ教室 最終回レポート｜三田南道院

【2023年7月1日の記録】

三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」も、いよいよ最終回を迎えました。

今回は 13組24名 の方が参加され、最後まで活気あふれる時間となりました。

これまでの体験を通して、道場では

• 技へのチャレンジ

• 礼儀や教えの学び

• 仲間とのコミュニケーション など、次々と新しい経験が生まれます。

そして、それらを 道場外の実生活にどう活かすか が、少林寺拳法の考える「修行」です。

 今回のテーマ：「少林寺拳法でみつけたこと」

私の少年時代の体験を交えながら、少林寺拳法を通じて見つけた大切なことをお話ししました。

参加者の皆さま、そして協力してくれた拳士の皆さん、 一ヶ月半のスポーツ教室、本当にお疲れさまでした。

【三田南道院 道院長　石井】

市民スポーツ教室で体験した内容

■ 剛法（突き・蹴り）体験

• 基本練習（白蓮中段構え、目打、振子突、蹴り）

• 受けて反撃（上受蹴・内受突・下受蹴・払受蹴）

• 相対練習（上受蹴・内受突・下受蹴）

• 天地拳第一系・第二系

最終回らしく、これまでの総まとめとなる内容でした。

■ 鎮魂行（座禅と調息法）体験

呼吸を整え、心を静める時間。 少林寺拳法の「心の修行」を体験していただきました。

■ 学科（拳法の教え）

● 少林寺拳法の「行法の原点」

• 禅宗の祖・菩提達磨

• 面壁九年の修行

• 嵩山少林寺での仏弟子の修行法

少林寺拳法の精神的なルーツについて紹介しました。

■ 柔法（抜き・逆技）体験

• 小手抜・巻抜・切抜・合掌抜（復習）

護身術として役立つ基本動作を、最終回としてしっかり復習しました。

■ やってみよう（心と体を育てる活動）

• 梯子跳び（楽しく「蹴り」の練習）

• 友達を作ろう（コミュニケーションの時間）

  
  

少林寺拳法の道場で見つけたこと（少年たちへ）

最終回として、子どもたちに伝えたメッセージです。

1. 絶対にギブアップしない

2. 修行とは、何かをガマンすること

3. 一人では強くなれない

4. 自分の可能性を信じる

5. チャレンジする勇気を持つ

6. 強くなれば、正しい行動ができる

7. 大人の話には、必ず意味がある

これらは、道場だけでなく、学校や日常生活でも役に立つ大切な学びです。

2023年三田市市民スポーツ教室第6回最終回。13組24名が参加し、最後まで活気あふれる時間となりました。天地拳第一系・第二系など、最終回らしくこれまでの総まとめとなる内容でした。

2023年三田市市民スポーツ教室第6回最終回のテーマ「少林寺拳法でみつけたこと」。少林寺拳法の行法の原点は、禅宗の祖・菩提達磨が中国嵩山少林寺で仏弟子に伝えた教えと易筋行にあります。

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■ 見学・体験のご案内

• 見学や体験は、ご負担なく参加いただけます。

• 常時見学と指定見学日をご用意しています。

• 無理な勧誘はありませんのでご安心ください。

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