少林寺拳法体験｜三田市市民スポーツ教室 第4回レポート｜三田南道院
更新日：8月20日
【2023年6月17日の記録】
三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」第4回を開催しました。 今回は 11組20名 の方が参加され、活気あふれる時間となりました。
今日紹介した「天地拳第一系」は、すでに覚えてしまったお子さんもいて、 参加者の皆さんの熱心さに驚かされるばかりです。
今回のテーマ：「力」と「愛」
今回は、少林寺拳法の武道精神である 「力」と「愛」 をテーマにお話ししました。
【三田南道院 道院長 石井】
市民スポーツ教室で体験した内容
■ 剛法（突き・蹴り）体験
前回の復習（白蓮中段構え、目打、振子突、蹴り）
受けて反撃（上受蹴・内受突・下受蹴・払受蹴）
天地拳第一系（形の紹介） https://youtu.be/OxkSM4L_DLc
攻防の流れを理解しながら、少しずつ動きがスムーズになってきました。
■ 鎮魂行（座禅と調息法）体験
呼吸を整え、心を落ち着かせる時間。 少林寺拳法の「心の修行」を体験していただきました。
■ 学科（拳法の教え）
● 少林寺拳法のマーク
相円は 「力」と「愛」 を象徴しています。
● 武道は「優しい心」を育てる
「我が身をつねって、他人の痛さを知れ」 武道は強さだけでなく、思いやりの心を育てるものです。
● 少林寺拳法の特徴
力愛不二（りきあいふに）
拳禅一如（けんぜんいちにょ） 技と心を一体として磨く武道であることを紹介しました。
（三田心道会館スポーツ少年団HP「少林寺拳法の特徴」より）
■ 柔法（抜き・逆技）体験
上膊抜・押切抜（腕をつかまれた時の外し方）
上膊捕（大人のみ） 護身術として役立つ基本動作を体験しました。
■ やってみよう（心と体を育てる活動）
はしご跳び（足の運びを学ぶ）
友達を作ろう（コミュニケーションの時間）
楽しみながら体を動かし、仲間とのつながりも深まる時間です。
※三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」は全6回のプログラムです。次回のレポートもお楽しみに！
■ 見学・体験のご案内
見学や体験は、ご負担なく参加いただけます。
常時見学と指定見学日をご用意しています。
無理な勧誘はありませんのでご安心ください。
申込み・お問合せ からお気軽にどうぞ。
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