少林寺拳法の天地拳に挑戦するシニアご夫婦｜入門式からの歩み
- sandaminami-doin
- 2月13日
- 読了時間: 3分
更新日：3月4日
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（道場のすみっこから # 20）
【2026年2月13日の記録】
9月18日の入門式から修練を続けておられるシニアのご夫婦。 昨夜は、少林寺拳法の基本の形である天地拳第一系・第二系に挑戦されていました。
動きは複雑ですが、焦らず、自分のペースで一つずつ積み重ねていけば大丈夫。 その横には、いつも寄り添う拳士がいます。
挑戦する人と、それを支える人。
どちらの姿も、道場の大切な風景です。
昨夜の修練の様子
昨夜の修練では、 少林寺拳法の基本の形である 天地拳第一系・第二系 に取り組まれていました。 天地拳は、それぞれ8つの動作からできており、 覚えるには少し時間がかかります。
中堅の拳士が丁寧に寄り添いながら、 お二人は何度も繰り返し、ゆっくり動きを確かめていました。
この日の稽古では、お二人に寄り添いながら動きを確認していたのは、当道院の女性拳士でした。
彼女は40代で、自身も、三段受験を目指して修行を重ねています。
技の習得だけでなく、姿勢や呼吸のタイミングなど、細やかな部分まで丁寧にサポートできる女性拳士の存在は、初めての方やシニアの方にとって大きな安心につながっています。
つきっきりで寄り添う中堅拳士の姿
この日の練習では、中堅拳士がほとんど付きっきりでお二人をサポートしていました。
動きを分解しながら、一つひとつ確認し、何度も一緒に動いていました。
基本練習の中に、少しだけ“予習”を
この日の練習は、基本練習の中に天地拳の動きを少しだけ取り入れていました。
・足の運び
・体の向き
・手の軌道
こうした要素を先に体に入れておくことで、後の形が少し覚えやすくなります。
思わず出た言葉
なかなか動きがつながらなかったとき、 私は思わずこう声を掛けていました。
「大丈夫。ダンスか盆踊りだと思って、一つずつ覚えていきましょう。 みんな最初はこうでしたから。」
変な言い方になりましたが、少しでも気が楽になればと思っての言葉でした。
挑戦する人と、支える人
天地拳は簡単ではありませんが、焦らず、自分のペースで取り組んで下さい。 その横には、必ず寄り添う拳士がいる。
挑戦する人と、それを支える人。 どちらの姿も、道院の大切な風景です。
入門式から始まったお二人の修練が、
これからどのように深まっていくのか楽しみです。
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