三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」第1回レポート(5/20)
- sandaminami-doin
- 2023年5月20日
- 読了時間: 3分
更新日：53 分前
2023年度の三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」がスタートしました。 全6回のうち、今回は 第1回目の実施内容 をご紹介します。
これから三田市市民スポーツ教室への参加を検討される方にとって、 「スポーツ教室ってどんなことをするの？」 「子どもでも大丈夫？」 そんな疑問にお答えできる内容になっています。
大人も子どもも一緒に参加できるのが、このスポーツ教室の魅力。 初日は 11組19名 の方が参加し、にぎやかで温かい雰囲気の中でスタートしました。
拳士の皆さんの協力もあり、参加者の皆さんが安心して体験できる環境が整い、 無事に初日を終えることができました。
今回のテーマ：「自己の可能性を信じる」
初回ということでガイダンス時間を設け、本教室のテーマである「自己の可能性を信じることの大切さ」についてお話ししました。
【三田南道院 道院長 石井】
市民スポーツ教室で体験した内容
少林寺拳法は「技」と「心」を両方育てる武道です。 初回は、初心者でも楽しめるように、次のような内容で進めました。
■ ガイダンス
テーマ：「自己の可能性を信じる」 少林寺拳法が大切にしている心の学びについて、やさしくお話ししました。
■ 剛法（突き・蹴り）体験
基本の動きを中心に、楽しく体を動かしました。
白蓮中段構え
振子突
手刀
金的蹴
中段蹴り
「初めてでもできた！」という声が多く、笑顔があふれる時間でした。
■ 学科（拳法の教え）
技だけでなく、礼儀や心の育ちも大切にしています。
脚下照顧（靴をそろえる）
合掌礼（あいさつ）
作務（そうじ）
服装・態度・言葉遣い
教室の約束（元気よく・技を外で使わない）
子どもたちが自然と身につけられるよう、やさしく伝えています。
■ 柔法（抜き・逆技）体験
小手抜（手を握られた時の外し方）
護身術として役立つ基本技を体験しました。
■ やってみよう（心を育てる活動）
少林寺拳法は「人づくりの武道」。 技だけでなく、心を育てる時間も大切にしています。
絵本の読み聞かせ
ドラえもんの話（やさしく・強く・知恵のある子になろう）
子どもたちが楽しみながら学べる工夫を取り入れています。
初めての方も安心！市民スポーツ教室の案内
三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」は、
武道が初めての方
運動が苦手な子
親子で参加したい方 どなたでも安心して参加できる内容です。
途中参加も大歓迎。次回の開催も、皆さんと一緒に楽しく学べる時間をつくっていきます。
※三田市市民スポーツ教室「少林寺拳法体験」は全6回のプログラムです。次回のレポートもお楽しみに！
コメント