2022.6.16 道場のすみっこから #08｜振子突——基本に戻る勇気

振子突の見直し練習を行いました。

いわゆる“基本中の基本”とされる振子突ですが、これをもう一度しっかり練習しようとする意識こそ、私は「上達の証」だと思っています。

級のうちは、昇段に向けて覚えるべき技が次々と出てきます。 構え、手、足、体捌き、足捌き…何が何やら分からないまま、とにかく練習している状態。 「もう一度、基本突をしっかりと」と考える余裕は、なかなか持てないものです。

今回は、ある程度修練を積んだ拳士を対象に、以下のようなポイントを意識して指導しました：

• 腕と膝を相手方向にロックオン

• 正中線をしっかり立てる

• 正中線と重心の移動

• 「腕」「足」の意識

• 腕・肩だけでなく、足腰を使う

• 八方目で拳を視野に入れる

• 突手と逆の引手を意識する

• 鏡を使った修正方法　など

これらは、初心の頃に言われても、なかなか実感できない内容です。 ですが、初段に至るまでに2〜30万本の突蹴練習を積んできた今だからこそ、気づけることがあります。

「今さら」と思うかもしれませんが、これからの修行において、知ってやるのと、知らずにやるのとでは大違いです。

自分ができていないところに気づくこと。 それこそが、上達の証です。 そして、「できない技を、できると思った瞬間」に、上達は止まります。

基本に戻ることは、後退ではなく、前進のための準備。 これからも、何度でも振り返りながら進んでいきましょう。

📷 鏡を使った修正練習の様子も取り入れました。

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